青汁は健康にいい飲み物なので、毎日、飲むことが大切です。
でも、習慣づけるには飽きっぽい性格の人や、几帳面ではない人にとっては難しいことと言えるでしょう。
そこで、青汁を飲む習慣をつけるには、時間を決めて飲むことが一番だと思いました。
例えば、毎朝の食事と一緒に青汁を飲むのです。
毎朝、野菜ジュースやフルーツジュースを飲むのと同じような感覚で、朝食メニューに組み込んでみるといいと思います。
そうすることによって、青汁を飲むことを忘れなくなるはずです。
また、お茶の代わりとして食卓に置いておけば、自然と習慣づいてくるのではないかと思います。
私はちょうど朝はパン食ということもあり、牛乳やヨーグルトが朝食メニューに組み込んできます。
ここに、青汁も入れてみようかな、と思っているところです。
牛乳も青汁も飲料ということで、二つ飲むのは苦しいことから、牛乳に青汁を混ぜて飲んでみるのもいいかもしれないな、と思いました。
また、ヨーグルトに青汁を混ぜて食べてみるという人もいるそうなので、このようにして、青汁を毎朝、習慣づけてみるといいと思います。
逆に、朝は時間がなくて抜いてしまうという人は、夜に習慣づけてみるといいでしょう。
夜、寝る前にコップ一杯の水やお茶などを飲む人は、それを青汁に置き換えてみるのです。
そうすることで忘れずに青汁を飲むことができることでしょう。
また、お風呂上りに牛乳を飲むように、青汁を飲むことにするのもいいと思います。