我が家では、唯一妹が、青汁を飲むことを習慣にしています。
以前、じんましんがひどく出た際に始めたのですが、その後、じんましんが改善されたため、飲むのをやめていました。
けれど、二年前の夏、初めて乳がん検診を受けた際、異状ありと診断され、最終的にマンモグラフィーからエコー検査、MRI画像診断まで受けることになりました。
妹が受けたショックは、私自身が受けたショックを上回るものがあったと思います。
おかげさまでその後の精密な検査により、異状なしと診断され、ホッと胸をなでおろしましたが、そのことがきっかけで、妹はまた青汁を飲むことを再開しました。
今では、朝起きたときや、お昼ごはんの際にお茶代わりとして、青汁を飲む習慣がすっかりついたようです。
私も何度か誘われ、リンゴジュースやミルクで作ったものを少し飲ませてもらったりしましたが、どうしても苦手意識が強くあり、なかなか習慣にすることができません。
けれど、慢性的に野菜不足であることを痛感しているので、妹が青汁を飲んでいるのを見て、自分は彼女に比べると野菜が足りていないだろうなあと思います。
それを思うと、なんだかとても不健康になっていっている気がして、精神的によくないと感じます。
青汁を飲む習慣を身につけるということは、現実に野菜不足を解消できることはもちろんですが、精神的にも、体にいいことをしているんだ、自分は健康なんだと思えるというメリットが、大いにあると思います。